Susu ~

Assalamualaikum. Hey ols !

Hai neh Han nak citer pasal SUSU ! Nyum, sedap ! Hehe. Okela, Han citer what i'm duin yesterday dulu yewp. Kemarin, bangun pg, then. smayang, mandi, basuh baju, sidai baju, bekpes, then, online kejap, cari past year ETR. Lepas tuh, jwb2 soalan. Then, bila dah siap, BOSAN ! Han men Feeding Frenzy. Tau kan, game yg ikan tuh. HAHA~

Oke dah. Then, zohor. B4 semayang tuh, ana bg cadangan nak masak ikan goreng berlada n sayur lemak bayam. Ana mintak tlg Han n Wanie gi beli santan dekat kedai runcit near to my house. Kuar bilik, jumpa mijah. Mijah pesan nk kirim keropok. Tp dia kata, mesti tutup dop. Han pon tanya ai neh hari gapo ? Laaaaaaaaaaaaa, hari jumaat kedai nk beli santan tu pon mesti tutup. Last sekali, wat sayur air je bayam tu. Wakaka. Lepas siap masak, mkn. Nek atas. Start hafal ETR tuh. Han dah habis 2 chapter. Theories Entrepreneurship n Entrepreneurial motivation n competencies. Fuhh. Ada banyak chapter lg kot. Han ngapa sapa maghrib.

Lepas tuh, semaye, n dkt kol spuloh gitu, dorg nk mkn megi, dorg suh dok kat ruang tgh kat luar bilik tgk 2PM Show. Han xmkn pon megi, mkn sikit je, yg ana tawar. Hehe. Then, masuk bilik, Han nak tidor dah tp dorg dok buat lawak, kol 12 lbh jugak Han terlena. Huh. Ntah cukup ke x tido neh.

Oke, pasal susu. One day, aunty Han yg doktor keje dekat sabah tu, dia post gmbr susu n bubur nasik gitu. Dia cakap terpaksa minum susu, sbb gastrik. Han komen Han nak wat susu jugak. Aunty Han kata, minumlah, baik utk kesihatan n utk menambahkan berat badan. I wonder patotla Han gemokk skrg. Sbb Han mium susu setiap malam. Masa cuti sem 2 bulan ai tuh, Han minum susu setiap malam jugak. Hehe. Best la dgn adik2 kat rumah kan. Sekarang pon Han minum susu jugak. Sem ni saje dah haes 3 paket susu. Tp 3 paket yg kecik la. Hehehe. Mana x naek berat badan ! ^_^

Susu yg Han minum sekarang.

Susu neh baik utk kesihatan, baik tuk kesihatan tulang, tp kalau nk minum susu kena minum yg bersesuaian dgn tubuh kita. Maksudnya ? Maksudnya, kandungan kalsium yg diperlukan oleh tubuh kita, mesti sama dgn kandungan kalsium yg ada dlm susu. Kalau kandungan kalsium dlm tubuh lbh byk drpd yg diperlukan oleh tubuh, kita akan keluarkan kalsium  melalui excretion. Wehee :) Minumlah susu, utk elakkan osteoporosis bila dah berumur nanti. Ingat tu ! Hehe.

Susu ibu pon baik utk baby. Sbb ia mempunyai satu kandungan yg memang xda dlm susu2 laen. Kalau nk tau lbh lanjut. Tekan sini. Rasulullah S.A.W. pon suka minum susu but prefer more susu kambing berbanding susu2 laen.

susu kambing FRESH !

Breastfeeding

Okela, its too late dah. Han dah start lapar neh. Daa~